Tải bản đầy đủ - 0 (trang)
Tận hưởng khoái cảm khi quan hệ tình dục

Tận hưởng khoái cảm khi quan hệ tình dục

Tải bản đầy đủ - 0trang

1

Chọn nơi an tồn và thoải mái. Nếu cứ nơm nớp lo sợ bị bắt gặp, bạn sẽ khơng còn mấy 

hứng thú nữa. Bạn hãy tạo sự thoải mái cho mình và bạn tình bằng cách chọn thời gian và địa 

điểm nào mà hai bạn khơng bị quấy rầy.

Tìm một nơi riêng tư, chiếc giường dễ chịu và khoảng thời gian nào mà bạn 



o



khơng phải lo lắng về những việc phải làm.

o



Nghĩ xem phòng của bạn hay phòng của anh ấy thì thuận tiện hơn.



o



Nếu đang ở ký túc xá hay ở chung phòng với người khác, bạn có thể đề nghị 

bạn cùng phòng cho bạn khơng gian riêng đêm hơm đó.







2

Tạo tâm trạng thoải mái. Bạn hãy thả lỏng bằng cách tạo một bầu khơng khí nhẹ nhàng dễ 

chịu. Dọn dẹp mọi thứ bừa bộn gây xao lãng, tắt điện thoại và loại bỏ bất cứ thứ gì có thể gây 

lo lắng hoặc khiến bạn mất tập trung vào bạn tình.



Ánh sáng mờ ảo, tiếng nhạc êm dịu và căn phòng ấm áp có thể đem lại cảm giác



o



an tồn và thoải mái.

Bạn nên dành chút thời gian chải chuốt trước để có cảm giác thư giãn và tự tin.



o







3

Tìm sự đồng thuận. Bạn và bạn tình phải thực sự đồng thuận về việc này. Nếu khơng biết cảm

giác của bạn tình, bạn hãy hỏi anh ấy trước khi tiến tới. Chưa chắc người ấy đã bằng lòng dù 

khơng nói thẳng ra là khơng đồng ý. [3] Bạn tình của bạn phải thực sự tự tin khi trả lời “Anh 

muốn”.

o



Đừng ép buộc nếu người u của bạn khơng muốn quan hệ tình dục. Nếu bạn 

khơng muốn, người ấy cũng phải ngừng lại khi bạn nói “khơng”.



Đồng thuận cũng có nghĩa là bạn khơng nên làm bất cứ điều nào mà bạn tình 



o



của bạn khơng thích.





4

Dùng bao cao su. Bao cao su có tác dụng tránh thai và ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua 

đường tình dục (STIs). Nếu sợ dính bầu hoặc lây bệnh, bạn sẽ n tâm hơn khi áp dụng các 

biện pháp bảo vệ. Các hình thức tránh thai khác khơng có hiệu quả ngăn ngừa STIs, vì vậy một

chiếc “áo mưa” có thể tạo thêm một lớp bảo vệ nữa. Nếu bạn tình của bạn khơng chịu dùng 

bao cao su, bạn hãy cân nhắc lại việc quan hệ với người đó.

o



Có các loại bao cao su dành cho nam và nữ.



Điều cốt yếu khi dùng bao cao su là sự vừa vặn. Các cặp đơi nên mua vài loại 



o



“áo mưa” và thử xem lồi nào vừa nhất. Nếu bạn tình của bạn bị dị ứng với cao su latex thì bao

cao su nitrile là loại rất thích hợp để thay thế.

Bao cao su cần được đeo trước, trong và sau khi giao hợp để tăng khả năng 



o



phòng chống các bệnh lây qua đường tình dục và tránh thai.





5

Thoa chất bơi trơn. Chất bơi trơn sẽ giúp giảm đau đáng kể nhờ giảm ma sát. Sản phẩm này 

cũng giúp ngăn ngừa rách bao cao su trong lúc hành sự. Chất bơi trơn được thoa lên bao cao 

su bao bọc dương vật hoặc đồ chơi tình dục trước khi đưa vào âm đạo.

o



Nếu dùng bao cao su latex, bạn đừng dùng chất bơi trơn gốc dầu. Chất bơi trơn 

gốc dầu sẽ làm yếu cao su latex, dẫn đến rách hoặc bục bao cao su. Thay vào đó, bạn nên sử 

dụng chất bơi trơn gốc silicone hoặc gốc nước. Với bao cao su nitrile hoặc polyurethane, bạn 

có thể dùng bất cứ sản phẩm bơi trơn nào.







6

Hãy thong thả. Bạn nên cố gắng tận hưởng thay vì vội vàng lao về đích. Dành thời gian khám 

phá những gì mà cả hai bạn đều thích. Bắt đầu bằng nụ hơn, tiến tới âu yếm nồng nhiệt hơn và 

nhớ giữ nhịp độ mà cả hai cảm thấy thoải mái nhất.

o



Khúc dạo đầu có thể giúp bạn thư giãn và hứng tình hơn. Bước này cũng có thể 

làm chất bơi trơn tự nhiên tiết ra nhiều hơn và giúp “cậu nhỏ” dễ tiến vào mà khơng gây đau.



o



Nhớ rằng bạn có thể ngừng quan hệ tình dục vào bất cứ thời điểm nào. Sự đồng

thuận phải mang tính chủ động và liên tục. Bạn có quyền u cầu anh ấy ngừng lại hoặc rút lại 

sự đồng ý bất cứ lúc nào bạn muốn.







7

Bày tỏ những gì bạn mong muốn. Đừng ngại u cầu anh ấy làm những gì bạn muốn. Nếu 

thích hành động nào đó, bạn hãy cho anh ấy biết. Nếu có điều gì đó khiến bạn đau hoặc khó 

chịu, bạn cần nói ra. Bạn tình của bạn phải sẵn lòng đem lại khối cảm cho bạn thay vì cảm 

giác đau đớn.

Nếu thấy đau, hai bạn hãy thử chuyển động chậm lại, cử động nhẹ nhàng hơn 



o



hoặc dùng thêm chất bơi trơn. Ví dụ, bạn có thể nói “Mình chậm lại một chút được khơng anh? 

Em thấy đau”.

o



Bạn có thể đề nghị bạn tình thử đổi tư thế nếu cảm thấy khơng thoải mái. Ví dụ, 

bạn sẽ kiểm sốt được nhịp độ và góc vào của dương vật nếu nằm trên anh ấy.







8

Chăm sóc sau cuộc u. Nếu bị đau hoặc chảy máu, bạn cần xử lý trước khi tình trạng trở 

nên trầm trọng. Uống thuốc giảm đau khơng kê toa, lau sạch máu và dùng băng vệ snh mỏng 

trong vài tiếng. Nếu bị đau dữ dội, bạn cần phải nói với một người lớn mà bạn tin cậy hoặc đến 

gặp bác sĩ.



Lời khun





Nếu thấy đau đớn khủng khiếp hoặc chảy nhiều máu, bạn hãy đến gặp bác sĩ càng sớm

càng tốt.



Nếu cảm thấy chưa “đến lúc”, bạn đừng ngại chờ thêm một thời gian nữa. Một bạn tình 







biết quan tâm sẽ coi trọng cảm giác của bạn hơn mọi thứ khác. Đừng ngần ngại từ chối nếu 

bạn đổi ý!

Có thể bạn cảm thấy buồn đi tiểu ngay giữa cuộc u. Điều này là bình thường. Đi tiểu 







trước khi quan hệ tình dục sẽ giúp giảm nhẹ cảm giác này. Nếu tình trạng này vẫn xảy ra ngay 

cả khi bàng quang trống rỗng, có thể bạn là một trong số phụ nữ có khả năng “phóng tinh”.





Ln đi tiểu sau khi quan hệ tình dục để ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang.







Hẹn với phòng khám hoặc bác sĩ phụ khoa trước khi bạn thường xun quan hệ tình 

dục. Họ sẽ hướng dẫn các phương pháp tránh thai, dạy bạn kiến thức về các bệnh lây truyền 

qua đường tình dục, thậm chí có thể cung cấp bao cao su cho bạn.

Ln dùng chất bơi trơn gốc nước, khơng dùng kem Vaseline, dầu hoặc bất cứ chất dầu







mỡ nào. Các chất bơi trơn gốc dầu có thể làm hư hại bao cao su latex, gây kích ứng, đau, 

nhiễm trùng âm đạo hoặc nấm men.

Khơng ai có được trải nghiệm hồn hảo trong lần đầu, vì vậy bạn đừng trơng đợi q 







nhiều. Lần đầu tiên của bạn khơng giống như cảnh phim hài lãng mạn thì cũng khơng sao.

Dùng bao cao su ngay cả khi bạn đã sử dụng các biện pháp tránh thai khác. Phương 







pháp tránh thai bằng hc mơn (như viên uống tránh thai) chỉ có tác dụng ngừa thai, khơng 

giúp phòng chống các bệnh lây qua đường tình dục. Bạn có thể bị lây nhiễm bệnh ngay trong 

lần đầu tiên.

Nếu bạn cảm thấy lo lắng, khúc dạo đầu sẽ là cách tuyệt vời để bạn cảm thấy thoải mái 







hơn với việc người khác chạm vào mình, ngay cả khi bạn chưa muốn quan hệ tình dục. Nó có 

thể khiến bạn n tâm và tự tin hơn với những gì bạn đang làm.



Cảnh báo

Đừng nhượng bộ khi bị bạn tình ép buộc. Bạn mới là người có quyền quyết định chứ 







khơng phải ai khác.

Khơng uống rượu hoặc sử dụng bất cứ loại thuốc kích thích nào vì sợ đau. Những thứ 







đó có thể khiến mọi việc tồi tệ hơn nhiều.

Nếu bạn tình của bạn từng có nhiều bạn tình khác, bạn nên u cầu anh ấy đi xét 







nghiệm STIs. Các bệnh này lây nhiễm qua quan hệ tình dục đường âm đạo, hậu mơn và đường

miệng. Người ta có thể mang mầm bệnh mà khơng xuất hiện triệu chứng nào. Bạn có thể giảm 

rủi ro mắc bệnh bằng cách dùng bao cao su, màng chắn miệng và các phương pháp che chắn 

khác.







Khi uống thuốc tránh thai cùng với các loại thuốc khác như thuốc kháng sinh, đơi khi 

hiệu lực của thuốc tránh thai có thể thay đổi. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống 

bất cứ loại thuốc nào để đảm bảo khơng xảy ra tình trạng tương tác thuốc.







Bạn có thể mang thai trong lần đầu tiên quan hệ tình dục. Bao cao su có hiệu quả cao 

khi được sử dụng đúng cách, nhưng nếu có thể, bạn nên sử dụng thêm một biện pháp tránh 

thai khác ngồi bao cao su.



Những thứ bạn cần





Chất bơi trơn gốc silicone hoặc gốc nước (nên sử dụng)







Bao cao su dành cho nam hoặc nữ và một biện pháp tránh thai khác (rất nên sử dụng)







Sự đồng thuận



Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Tận hưởng khoái cảm khi quan hệ tình dục

Tải bản đầy đủ ngay(0 tr)

×