Tải bản đầy đủ - 0 (trang)
Xây dựng thái độ tích cực

Xây dựng thái độ tích cực

Tải bản đầy đủ - 0trang

1

Đảm bảo bạn đã sẵn sàng quan hệ tình dục. Cảm giác lo âu về lần đầu tiên là điều bình 

thường. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc nếu hai bạn mới chỉ ở giai đoạn ve vãn nhau thì có

lẽ bạn chưa nên tiến đến bước này. Bạn sẽ ít được tận hưởng khối cảm và trở nên căng 

thẳng nếu quan hệ tình dục khi chưa cảm thấy đã “đúng lúc”.

Nhiều người được dạy dỗ rằng tình dục là điều đáng xấu hổ, chỉ dành cho hơn 



o



nhân và chỉ xảy ra giữa nam và nữ.[1] Nếu bạn cảm thấy tội lỗi hoặc căng thẳng khi nghĩ đến 

quan hệ thể xác thì có lẽ bạn hãy khoan làm chuyện này. Hãy thử tâm sự với ai đó về cảm giác 

của mình.

o



Cảm giác lo lắng hoặc thiếu tự tin về cơ thể cũng là binh thường, nhưng nếu bạn

sợ hãi hoặc khơng dám khỏa thân vì tự ti về ngoại hình của mình thì có thể đó là dấu hiệu cho 

thấy bạn chưa thực sự sẵn sàng.



o



Đừng xấu hổ về xu hướng tình dục của bạn. Bạn là người duy nhất có quyền 

quyết định về đối tượng và kiểu quan hệ tình dục mà bạn mong muốn.







2

Trò chuyện với anh ấy. Việc trò chuyện với bạn tình có thể tạo dựng lòng tin và đem đến cho 

bạn cảm giác tích cực hơn về tình dục. Một người bạn tình tốt sẽ phải quan tâm đến cảm giác 

của bạn và sẵn sàng giúp đỡ bạn đi qua trải nghiệm này. Nếu người đó tạo nhiều áp lực cho 

bạn hoặc khiến bạn cảm thấy khơng thoải mái, bạn hãy suy nghĩ lại.

o



Nói chuyện về các biện pháp tránh thai và tình dục an tồn trước khi quan hệ. 

Bạn có thể nói “Em đang uống thuốc tránh thai, nhưng mình vẫn dùng bao cao su chứ nhỉ?”



o



Cho bạn tình biết về những điều bạn lo lắng, mong đợi và cảm giác của bạn. 

Bạn có thể nói “Em rất sợ là lần đầu tiên sẽ bị đau.”



Nói với bạn tình nếu có điều gì đó bạn muốn thử hoặc tuyệt đối khơng muốn. Ví 



o



dụ, bạn có thể nói “Em khơng ngại quan hệ bằng miệng, nhưng thực sự khơng muốn quan hệ 

qua hậu mơn.”

Nếu cảm thấy hồi hộp hoặc lo lắng, bạn hãy bày tỏ cho anh ấy biết. Nếu người 



o



đó bất chấp cảm giác của bạn thì có thể là họ khơng coi trọng những điều mà bạn đang lo lắng.





3

Tìm một người lớn đáng tin cậy mà bạn dễ dàng nói chuyện. Có thể bạn cảm thấy ngượng 

ngùng khi nói chuyện với người lớn về quan hệ tình dục, nhưng ít nhất thì bạn cũng nên xác 

định một người mà bạn có thể tìm đến khi cần được giúp đỡ. Người đó có thể là cha mẹ, bác 

sĩ, y tá, chun viên tư vấn học đường hoặc anh chị của bạn. Họ có thể cho bạn lời khun, trả 



lời những thắc mắc của bạn và giúp bạn tiếp cận với các phương pháp bảo vệ. Ngay cả khi 

khơng nói chuyện trước với họ, có thể bạn cũng cần một người để liên lạc trong trường hợp 

khẩn cấp.

Nếu bạn bị ép phải quan hệ tình dục, hãy nói chuyện với một người lớn đáng tin 



o



cậy để được giúp đỡ. Đừng qn rằng bạn khơng bao giờ phải quan hệ tình dục trái với ý 

muốn. Khơng ai có quyền ép buộc bạn làm bất cứ điều gì mà bạn khơng thích.

Phần



2



Tim hiểu về cơ thể mình

1.



1

Tìm hiểu về tình dục. Khi hiểu rõ về cơ thể mình, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, nhất là nếu anh 

ấy cũng chưa từng trải. Bạn sẽ bớt lo âu hơn nếu biết mình phải làm gì, điều gì là bình thường 

và điều gì có thể xảy ra. Bạn có thể tham khảo các nguồn như: Planned Parenthood, Sex, 

Etc. và Scarleteen.



Thủ dâm cũng là cách có thể giúp bạn biết mình thích gì khi quan hệ tình dục. 



o



Trước khi làm “chuyện ấy” với bạn tình, bạn hãy thử nghiệm trước một mình.





2

Tìm hiểu về màng trinh. Trái với quan niệm thơng thường, màng trinh khơng phải là màng che

phủ lỗ âm đạo. Thay vì là “dấu hiệu của sự trong trắng” như nhiều người nghĩ, màng trinh chỉ là

cơ và da xung quanh lỗ âm đạo, tương tự như cơ và da xung quanh hậu mơn. Nó khơng “rách” 

mà có thể bị tổn thương bởi bất cứ thứ gì, từ việc sử dụng tampon, xoạc chân, quan hệ tình 

dục hay bị các vật có kích thước lớn đưa vào, và việc đó thường gây cảm giác đau mà hầu hết 

các cơ gái đều trải qua.



Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Xây dựng thái độ tích cực

Tải bản đầy đủ ngay(0 tr)

×