Tải bản đầy đủ - 0 (trang)
Phần 6: các phương pháp chăm sóc

Phần 6: các phương pháp chăm sóc

Tải bản đầy đủ - 0trang

704. Tác dụng của gối bã chè

Đem bà chè phơi khô, làm ruột gối rất êm, khi ngủ lại có mùi thơm dễ

chịu, tạo cảm giác rất thoải mái.

705. Cách giã rợu

Với những ngời bi say rợu nặng, dẫn đến trúng độc cần kịp thời đa

đi bệnh viện, còn các trờng hợp say đơn thuần khác có thể tham khảo

các cách sau;

- Ăn đậu phụ hoặc thực phẩm làm từ đậu không chỉ tốt cho cơ thể,

còn là loại thực phẩm có khả năng giã rợu rất tốt.

- Lấy vỏ cam tơi luộc lên, cho thêm một ít muối tinh, cho ngời say rợu

uống sẽ đỡ say.

- Da hấu, cà chua, táo lê và nhiều loại hoa quả khác có khả năng làm

loãng nồng độ của rợu trong máu, giúp bài tiết nhanh, nên cũng có tác

dụng giã rợu.

- Trong lá chè có nhiều loại phênôn, caphêin, axitamin.vv.. giúp gây hng phấn cho trung khu thần kinh, từ đó nâng cao khả năng trao đổi chất

của gan, nên có tác dụng giã rợu.

- Trong các bữa tiệc, những món canh nóng không mỡ giúp những ngời uống nhiều rợu giảm bớt nồng độ rợu, vì khi ăn canh nóng rợu sẽ bài tiết

ra ngoài qua mồ hôi và tiết niệu.

- Lấy hai miếng vỏ cây long não, rửa sạch, cho vào miệng nhai

khoảng 1 phút nhổ ra, hoặc dùng gỗ long não 100g đổ nớc vào sắc uống

cũng có tác dụng giã rợu.

706. Các loại chè thuốc

- Thảo quyết minh: Thuốc đông y vị thảo quyết minh có tác dụng

kiện vị lợi tiểu, giúp chữa cao huyết áp, đi táo thờng xuyên, thích hợp cho

ngời già bị cao huyết áp vừa bị táo bón. Đồng thời cũng có tác dụng với các

bệnh về mắt nh gió chảy nớc mắt, đau mắt sng đỏ. Nếu dùng thảo

quyết minh lâu ngày có thể giúp sáng mắt. Cách dùng nh sau: lấy 20g

thảo qut minh cho vµo cèc chÌ, pha nh pha chÌ, để 20 phút sau thì

uống, uống hết lại đổ nớc sôi vào, uống không hết ngày hôm sau có thể

cho nớc vào uống tiếp.

- Chè cúc trắng: Hoa cúc trắng có tác dụng hạ nhiệt, giải độc, chống

chóng mặt, cơ thể giảm đợc huyết áp. Cách dùng: lấy 1-2 hoa bông cúc

trắng khô nguyên vẹn, cho vào cốc thuỷ tinh, đổ nớc sôi vào, pha một ít

đờng để uống. Hàng ngày dùng hoa cúc trằng, ngâm 6-7g, pha với nớc

sôi, chữa cao huyết áp. Uống khoảng 3-7 ngày, các chứng mất ngủ, đau

đầu sẽ giảm, huyết áp cũng giảm xuống mức bình thờng.

- Vỏ lạc, và lá lạc: Rửa sạch vỏ lạc, sắc lấy nớc uống thay chè, có tác

dụng rất tốt với bệnh vành tim, xơ cứng động mạch, cao huyết áp và giúp

giảm lợng cholesteron trong máu. Hàng ngày dùng lá lạc tơi 30g (lá khô

15g), sắc uống thay nớc chè, chữa các bệnh cao huyết áp, bệnh tim, đau

đầu, mất ngủ, vv...

- Lá cây hồng lấy quả: Lá cây hồng có nhiều vitamin C, carotin,

vitamin P và côlin, đặc biệt là có loại chất chống vi khuẩn, giải độc. Dùng



lá cây hồng pha với nớc uống thay chè, có tác dụng trợ giúp đối với ngời bị

cao huyết áp, xơ cứng động mạch, lợi tiểu giảm bớt chứng chân tay tê

cứng, kích thích ăn ngon ngủ ngon, ngăn chặn sự phát triển của hắc tố,

giúp chống rám mỈt.

- Vá qt: trong vá qt cã nhiỊu vitamin C, vitamin có tác dụng hoà

tan trong nớc. Ta đem vỏ quýt dùng sấy khô và pha nh trà, Không những

hấp thụ đợc vitamin C rất tốt, còn có thể chữa ho đờm, giảm độc do ăn

cá tôm. Trong dân gian thờng dùng vỏ quýt, gừng tơi, đờng phèn pha với nớc nóng chữa ho do cảm phong hàn.

- Vỏ đỗ răng ngựa hoặc đậu tằm: dùng vỏ răng ngựa hoặc vỏ đậu

tằm ngâm nớc nóng uống thay trà chữa bệnh phù, lợi tiểu; rang vàng

ngâm nớc nóng uống cũng kích thích tiêu hoá, kiện vị giải khát.

- Tâm hạt sen: Tâm hạt sen có tác dụng trợ tim giảm huyết áp, ngời

bị bệnh cao huyết áp ngày ngày dùng một ít tâm sen ngâm nớc nóng

uống sẽ có tác dụng ổn định huyết áp.

707. Các loại cháo thuốc

- Cháo kê bổ khí dỡng huyết.

- Cháo đậu xanh hạ nhiệt, giảm độc.

- Cháo đậu đỏ lợi tiểu, bổ tim dỡng huyết, có lợi cho dạ dày.

- Cháo hạt sen bổ tim an thần.

- Cháo bạch mộc nhĩ (mộc nhĩ trắng) dỡng phổi bổ thận.

- Cháo bách hợp giải nhiệt, chữa ho và khó thở.

- Cháo vừng trắng bổ phổi, dỡng da.

- Cháo vừng đen bổ thận, sáng mắt, đen tóc, làm đẹp da.

- Cháo củ cải lợi tiểu, tan đờm, chữa ho.

- Cháo rau cần giảm huyết áp, sáng mắt giải nhiệt.

- Cháo phục linh chữa viêm thận.

- Cháo cẩu kỷ, hoa cúc chữa huyết áp cao.

- Cháo hạnh nhân chữa ho.

- Cháo bách hợp trần bì chữa lao phổi.

708. Giải độc thức ăn

- Ăn tôm bị trúng độc, có thể lÊy ngã sen sèng gi· nhá lÊy níc ng

hc lÊy nớc gừng tơi uống.

- Khi ăn cá bị trúng độc, nấu đậu đen lấy nớc uống.

- Uống nhầm đồ có tính kiềm, tạm thời uống dấm để cấp cứu.

709. Cách giúp uống thuốc dễ

- Do vị cảm của lỡi và nhiệt độ thuốc bắc có liên quan với nhau nên

khi uống thuốc bắc ta nên để nhiệt độ thuốc thấp hơn nhiệt độ cơ thể

thì đỡ đắng hơn. Khi uống thuốc ở nhiệt độ 37 độ là đắng nhất.

- Để giúp uồng thuốc dễ hơn, trớc khi uồng vài phút ta có thể ngậm

viên đá nhỏ làm cho lỡi tê đi không còn cảm giác, khi đó uống thuốc sẽ



không thấy có mùi vị gì. Ngoài ra thuốc đắng hoặc khã ng, ta cã thĨ

ng thc b»ng níc cam, tut ®èi kh«ng ng b»ng níc chÌ.

710. Thø tù khi ng thuốc

- Các loại thuốc bổ: Các loại thuốc bổ nh nhân sâm nên uống vào

buổi sáng sớm khi đói hoặc buổi tối trớc khi ngủ.

- Thuốc tiêu hoá: Uống trớc bữa ăn 10 phút, để tăng cờng dịch tiêu

hoá, tiết ra giúp chúng ta tiêu hoá htức ăn tôt hơn.

- Thuốc ngủ, thuốc giun và thuốc tránh thai: Nên uống trớc lúc ngủ.

- Các loại vitamin: Thờng nên uống vào giữa 2 bữa ăn (khi dùng vitamin

K để cần máu nên uống ngay)

- Các loại thuốc kháng khuẩn: loaị thuốc bài tiết ra ngoài nhanh nên 6

tiếng uống một lần.

- Thuốc giảm huyết áp: căn cứ vào hồ sơ sinh vật của cơ thể, nên

uống thuốc giảm huyết áp ngày 3 lần, vào 7 giờ sáng, 3 gờ chiều và 7 giờ

tối. Lợng thuốc buổi sáng và tối nên ít hơn buổi chiều một chút. Không

đợc uống trớc khi đi ngủ.

- Thuốc chữa dị ứng vàng da: nên uống trớc khi đi ngủ 1/2 giờ.

- Thuốc kích thích dạ dày: chẳng hạn thuốc aspirin, nên uống sau khi

ăn cơm 1/2 giờ.

- Thuốc chống viêm: các loại bệnh phong thấp hoặc viêm khớp thờng

đau nhiều vào buổi sáng. Do vậy nên uống thuốc giảm đau vào buổi

sáng, hiệu quả tốt nhất, buổi tra không cần uống thuốc nữa.

- Các loại thuốc kích tố: Phản ứng của cơ thể với kích tố còng cã quy

lt víi thêi gian. Bi s¸ng tõ 6-9 giờ, nồng độ trong máu là cao nhất, 12

giờ đêm là thấp nhất, do vậy nên uống thuốc 1 lần vào buổi sáng.

- Chất sắt: với những bệnh nhân thiếu máu cần uống chất sắt, uống

vào 7 giờ tối là tốt hơn uống vào 7 giờ sáng, lúc này nồng độ trong máu

tăng lên 4 lần, tác dụng sẽ tốt.

711. Dùng muối trợ thuốc

- Khi uống thuốc bổ tim nên dùng muối rang uống cùng sẽ tăng tác

dụng của thuốc.

- Khi ng thc bỉ thËn ng b»ng níc mi sÏ có tác dụng tốt hơn.

712. Cách hoà tan thuốc viên loại thuốc bắc

Khi muốn hoà tan thuốc viên, nên hoà tan trong níc cã nhiƯt ®é 40-50

®é võa tan nhanh lại an toàn (riêng thuốc viên đờng chữa bại liệt cho trẻ

không dùng cách này).

713. Cách cất giữ thuốc

Thuốc tạm thời không dùng đến nên đặt vào tủ lạnh, sẽ giữ đợc thuốc

không bị giảm hiệu lực.

714. Cách phán đoán thiếu vitamin

- Thiếu vitamin A: Sợ ánh sáng, dễ mỏi mắt, dễ mắc bệnh kết mạc,

sức đề kháng kém, rụng tóc.



- Thiếu vitamin B1: tiêu hoá kém, sức chịu đựng kém, da khô, sắc da

xấu, chân tay có lúc bị tê dại.

- Thiếu vitamin B2: Chân tay nóng, da nhiều dầu, gầu nhiều, ăn cơm

xong có lúc mờ mắt.

- Thiếu vitamin B3: Mất ngủ, miệng hôi, vô cớ đau đầu, tinh thần uỷ

mỵ.

- Thiếu vitamin B6: Hay bị chuột rút (có co giật) vết thơng ngoài da

không lành, phụ nữ có thai buồn nôn quá nhiều.

- Thiếu vitamin B12: Chán ăn, trí nhớ tồi, hô hấp không đều, mất tập

trung.

- Thiếu vitamin C: Dễ chảy máu cam, dễ cảm, miệng và lỡi khô, răng

chảy máu, khả năng thích nghi với sự thay đổi của môi trờng kém.

- Thiếu vitamin E: Tø chi mái mƯt, dƠ ra må h«i, da kh«, tóc chẻ, căng

thẳng thần kinh, phụ nữ đau bụng khi có kinh.

715. Ăn hoa quả để giải nhiệt

- Da hấu, lê: Mát, nhuận phổi tan đờm.

- Trám (ôliu): hạ hoả, có lợi cho họng, giải độc.

- Khế: Giải khát, lợi tiểu.

- Táo: Mát, có lợi cho sức khoẻ.

- Nho: Hạ nhiệt trong máu, lợi tiểu.

- Dứa: lợi tiểu, giảm bớt nóng mùa hè.

- Hồng: Nhuận phổi.

- Mận: Hạ hoả gan, lợi tiểu.

chơng viii : chăm sóc sắc đẹp

phần 1: cách làm đẹp và bảo vệ tóc

716. Cách trị gàu

- Muối, phèn chua trị gàu: Hoà muối, phèn chua vào 1 lợng nớc vừa phải

để gội đầu, giứp chữa da đầu bị ngứa, giảm gàu.

- Gội đầu bằng giấm lu niên: Lấy 500 ml giấm lâu năm pha đều với

1kg nớc ấm, mỗi ngày gội một lần, cũng chữa đợc gàu, ngoài ra còn chữa

đợc rụng tóc, giảm bớt hiện tợng tóc chẻ.

- Trị gầu bằng hành củ: Ta đem hành củ băm bọc với vải màn, dấp lên

tóc cho đến khi nớc hành ngấm vào da đầu, sau vài giờ gội sạch, chữa đợc gàu.

717. Cách làm bóng tóc

- Tráng ®Çu b»ng níc chÌ: Sau khi géi ®Çu xong, ta dùng nớc chè tráng

qua, sẽ làm sạch các chất còn sót lại của nớc gội đầu, giúp tóc đen, mềm

và bóng.



- Chăm sóc tóc bằng bia: Dùng bia bôi lên tóc không những giúp bảo

vệ tóc, còn kích thích tóc mọc nhanh. Khi bôi bia, trớc tiên phải gội sạch

đầu, lau khô, dùng 1/8 chai bia, bôi lên tóc sau ®ã dïng tay mat xoa da

®Çu, ®Ĩ bia thÊm ®Ịu vào chân tóc. Sau 15 phút, dùng nớc sạch gội lại

tóc sẽ đen bóng. Cách này rất phù hợp với ngời có tóc khô và cứng.

- Bảo vệ tóc bằng trứng và dấm: Trộn đều lòng trắng vào nớc gội

đầu, khi gội dùng tay mát xoa đầu một cách nhẹ nhàng. Sau khi gội sạch

dùng lòng đỏ trứng gà cho vào 1 lít dấm, đánh thật đều, vuốt thuận theo

chiều của tóc, dùng khăn ủ khoảng 1 giờ, dùng nớc sạch gội thật kỹ, tóc sẽ

đen bóng, cánh này thích hợp với ngời có tóc khô và cứng.

- Ngâm tóc vào dầu chải tóc: sau khi gội đầu xong, lấy 1 lít nớc dầu

chải tóc hoà với nớc (chỉ cần 1/3 lợng dầu dùng bình thờng), ngâm tóc vào

chậu nớc, lắc qua lắc lại, dùng khăn khô ấp vào tóc cho khăn hút nớc trên

đầu, nh vậy, khi khô tóc sẽ óng mợt.

718. Điều cần chú ý khi dùng sữa chải tóc

- Gội đầu xong khi sờ tóc không còn thấy dính nữa thì bôi sữa chải

tóc là thích hợp nhất. Nếu tóc ớt đã bôi, tóc sẽ không khô đợc, nếu khô

quá, tóc lại không bóng lắm.

- Sau khi bôi sữa chải tóc, trên tóc sẽ có một lớp màu trắng, lúc này

cần dùng lợc chải sẽ hết.

719. Một phơng pháp giúp tóc mọc

Nếu tóc rụng làm cho tóc ngày càng mỏng, ta có thể dùng một thìa

mật ong, 1 lòng đỏ trứng gà sống, 1 thìa dầu thực vật, hai thìa dầu gội

đầu và 1 lít nớc hành trộn đều với nhau, bôi lên da đầu, đội mũ ni lông

mỏng lên (loại mũ dùng để làm đầu), sau đó lấy khăn mặt nhúng nớc

nóng chờm liên tục bên ngoài mũ. sau 1-2 tiếng gội lại bằng nớc gội đầu.

Một ngày một lần sau 1 thời gian tóc sẽ mọc.

720. Hạt bởi chữa rụng tóc

Nếu tóc vàng, bị rụng, ta dùng hạt bởi 25g, ngâm với nớc nóng, mỗi

ngày 2-3 lần bôi vào chỗ rụng tóc, cũng có thể cho cả gừng tơi để bôi

cùng. Làm nh vậy có tác dụng chăm sóc chân tóc, và kích thích tóc mọc

nhanh hơn.

721. Cách nhuộm tóc không bị bẩn

Khi nhuộm tóc, nếu ta bôi xung quanh rìa tóc 1 vòng dầu ăn, sẽ

chống thuốc nhuộm dính vào cổ áo và da xung quanh da đầu. Nếu

không may bị bẩn ta có thể bôi tàn thuốc lá lên rồi rửa sạch.

722. Tủ lạnh làm cho thuốc nhuộm không bị biến mất

Thuốc nhuộm ®Ĩ trong phßng cã nhiƯt ®é cao sÏ mÊt ®i một phần

công năng và biến màu sắc. Nếu ta cất thuốc nhuộm vào tủ lạnh, thuốc

nhuộm giữ đợc màu lâu hơn.

phần2: cách làm đẹp da mặt và các bộ phận kh¸c



Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Phần 6: các phương pháp chăm sóc

Tải bản đầy đủ ngay(0 tr)

×