Tải bản đầy đủ - 0 (trang)
a. Tầm soát ung thư.

a. Tầm soát ung thư.

Tải bản đầy đủ - 0trang

Tùy mỗi loại ung thư sẽ có những dấu hiệu bệnh đặc trưng khác nhau. Mỗi

người cần chú ý nhận ra những bất thường hoặc thay đổi lâu ngày trong cơ thể để nhờ

bác sĩ chuyên khoa tư vấn và tiến hành các xét nghiệm cần thiết. Nên đến các trung

tâm, bệnh viện chuyên khoa về ung thư và cần tuân thủ quy trình, thời gian xét

nghiệm của bác sĩ. Một số nơi để tầm soát ung thư: Bệnh viện nhân dân 115, Bệnh

viện Ung bứu,..

Công nhân làm việc trong mơi trường cơng nghiệp nhiều khói bụi, tiếp xúc với

nhiều khói bụi, hóa chất độc hại vì vậy nên tiến hành kiểm tra định kì để phát hiện ung

thư sớm.

b. Lối sống.

Khơng hút thuốc và tránh xa nơi có khói thuốc. Khói thuốc chứa rất nhiều độc

tố gây ra nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, ung thư não, ung thư bàng

quang,.. Hút thuốc thụ động, hút thuốc lá điện tử, shisha cũng làm tăng đáng kể nguy

cơ ung thư.

Tập thể dục điều độ và nhẹ nhàng, sống nơi n tĩnh, thống mát, thư giãn, ở

nơi có nhiều cây xanh. Chú ý không để thừa cân, thiếu cân và phòng ngừa tiểu đường.

Béo phì và tiểu đường làm tăng nguy cơ ung thư. Chế độ ăn uống đúng bữa, ăn vừa đủ

no. Ngủ sớm và đủ 8 giờ mỗi ngày. Yoga, thiền tĩnh tâm, thư giãn, cầu nguyện, làm

việc thiện nguyện rất tốt cho sức khỏe. Nam giới nên tập thể dục ít nhất 40-45 phút

mỗi ngày. Nữ nên tập thể dục thể thao ít nhất 35-40 phút mỗi ngày.

Sức khoẻ tinh thần rất quan trọng đối với việc phòng ngừa và điều trị ung thư.

Khi chúng ta lạc quan, hạnh phúc, phấn chấn, vui vẻ thì hệ miễn dịch sẽ hoạt động

hiệu quả và tiêu diệt ung thư tốt hơn. Ngược lại, khi chúng ta bi quan, buồn, chán đời

thì hệ miễn dịch hoạt động yếu, cơ thể sản xuất ra các stress hormone làm kích thích

ung thư phát triển.

c. Lao động.

Trong môi trường lao động sản xuất yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư là yếu tố

tiếp xúc môi trường, nếu người chủ doanh nghiệp, xí nghiệp (hay gọi cách khác người



sử dụng lao động) có những biện pháp khắc phục làm giảm thiểu yếu tố nguy hại đưa

đến ung thư:

Biện pháp kỹ thuật:

 Làm giảm các yếu tố độc hại như thơng gió, hút bụi, làm ướt, làm theo chu

trình kín…thiết kế máy móc ít phát sinh yếu tố độc hại như tiếng ồn, độ rung.

 Tổ chức hợp lý hố q trình sản xuất: bố trí riêng các bộ phận toả ra hơi độc,

đặt ở cuối chiều gió.

 Phải thiết kế hệ thống thơng gió hút hơi khí độc tại chỗ.

 Tự động hố q trình sản xuất hố chất .





Chú ý cơng tác phòng cháy chữa cháy.



 Các hố chất phải bảo quản trong thùng kín, phải có nhãn rõ ràng.

 Thay thế các hoá chất nguy hiểm bằng các hoá chất ít nguy hiểm hơn

Ví dụ như: Sử dụng sơn hoặc keo tan trong nước thay thế cho sơn hoặc keo tan

trong dung môi hữu cơ; hoặc dùng triclometan làm tác nhân tẩy nhờn thay cho tricloetylen.

Thay quy trình: Thay việc sơn phun bằng phương pháp sơn tĩnh điện hoặc sơn

nhúng. Áp dụng phương pháp nạp nguyên liệu bằng máy thay cho việc nạp nguyên

liệu thủ công.

Biện pháp y tế:

 Xác định các yếu tố độc hại trong môi trường lao động.

 Khám tuyển để loại bỏ những người dễ mẩn cảm với các yếu tố độc hại.

 Khám định kỳ để phát hiện sớm ung thư; giải quyết điều trị điều dưỡng; giám

định khả năng lao động và tách người lao động ra khỏi môi trường sản xuất…

 Cấm để thức ăn, thức uống và hút thuốc gần khu vực sản xuất.



Biện pháp cá nhân:



 Trang bị các phương tiện phòng hộ cá nhân cho cơng nhân, bảo hộ lao động.

Mang quấn áo bảo hộ, găng tay, khẩu trang, kính bảo vệ mắt đúng tiêu chuẩn

khi lao động trong môi trường nhà máy, xí nghiệp, cơng trình …

 Đặt nội quy vệ sinh cho công nhân thực hiện. Nội dung, nội quy tuỳ từng nhà

máy có các yếu tố độc hại khác nhau.



d. Dinh dưỡng.

Ăn uống đa dạng giúp giảm sự tích tụ chất độc hại: Khơng có chất độc hay chất

bổ, chỉ có ngưỡng độc hay ngưỡng bổ. Các chất gọi là độc chỉ có thể phát độc tố khi

chúng được tích tụ đến một ngưỡng nhất định. Do đó, một cách đơn giản để hạn chế

tác động của hiện trạng thực phẩm bẩn hiện nay là đa dạng hóa thực đơn hằng ngày,

hay nói cách khác là thay đổi các món ăn thường xuyên. Nên đa dạng hóa các thực

phẩm tốt, bao gồm rau củ quả, ngũ cốc nguyên cám, và vẫn phải hạn chế các thực

phẩm gây hại như thịt chế biến sẵn, thịt đỏ, bên cạnh hạn chế rượu bia, nước ngọt.



VII. TÀI LIỆU THAM KHẢO.

Principles of Toxicology – Enviromental and Industrial Applications – Edited by

Philipp L. Williams, Robert C. James, Stephen M. Roberts. (Trang 275-334).

Nguyễn Viết Nhân, Hà Thị Minh Thi, Giáo trình di truyền y học, Đại học Huế (2005).



https://en.wikipedia.org.

http://www.biomedia.vn



Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

a. Tầm soát ung thư.

Tải bản đầy đủ ngay(0 tr)

×