Tải bản đầy đủ
Tránh thuốc không theo đơn, bao gồm cả Aspirin

Tránh thuốc không theo đơn, bao gồm cả Aspirin

Tải bản đầy đủ

con bú nhiều, sữa càng được tiết ra nhiều. Vì vậy, nhiều bà mẹ sợ không đủ sữa nên cho
con bú thêm sữa ngoài sớm đồng nghĩa với việc cơ thể bạn sẽ tiết ít sữa hơn.
Sử dụng thuốc không kê đơn
Hệ miễn dịch của bạn kém đi khi mang thai và cũng không tốt lên ngay sau khi sinh con.
Bị cảm, cúm theo mùa là hiện tượng phổ biến ở các bà mẹ mới sinh con. Tuy nhiên, dùng
các thuốc không kê đơn để điều trị cảm lạnh và ho có thể ảnh hưởng tới chất và lượng
sữa. Một số loại thuốc không kê đơn có thể làm tắc ống dẫn sữa. Điều đó có nghĩa lượng
sữa cung cấp cho trẻ sẽ ít đi. Vì vậy, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào
nhất là khi bạn đang cho con bú.
Cho con bú theo lịch
Hầu hết các chuyên gia tin rằng cho con bú theo nhu cầu là một cách tốt vì nó giúp bạn
tiết nhiều sữa hơn. Tuy nhiên, một số bà mẹ lại cho con bú theo lịch như cứ sau 2-3 giờ
cho trẻ bú 1 lần. Đây là một nguyên nhân khác dẫn tới giảm tiết sữa. Trừ khi ngực bạn hết
sữa cho trẻ bú, nó sẽ không được làm đầy và dần dần tuyến sữa sẽ bắt đầu tiết ít sữa vì
bạn không bao giờ sử dụng sữa được lưu trữ thích hợp. Để đảm bảo sữa được tiết ra
nhiều, hãy cho con bú ít nhất 10-12 lần trong ngày, nhất là trong vài tuần đầu sau sinh.
Cho con bú thường xuyên sẽ giúp cải thiện lượng sữa.
Cho trẻ ngậm ti giả
Những bà mẹ cho con bú theo lịch thường bỏ qua những dấu hiệu đòi bú và cho trẻ ngậm
ti giả mỗi khi bé khóc. Điều này dẫn tới sự nhầm lẫn núm vú. Dùng ti giả quá thường
xuyên và quá lâu có thể khiến bé ít muốn bú mẹ. Điều này dần dần có thể ảnh hưởng tới
việc tiết sữa của bạn.
Tránh cho trẻ bú ban đêm
Nhiều bà mẹ cố gắng để trẻ ngủ cả đêm mà không bú mẹ. Tuy nhiên, nếu bạn không cho
con bú quá lâu, lượng sữa tiết ra sẽ giảm đi. Ngoài ra, prolactin, loại hormon có liên quan
tới việc sản sinh sữa được tiết ra nhiều hơn vào ban đêm, vì vậy sẽ tạo ra nhiều sữa hơn
để đáp ứng nhu cầu của trẻ. Thậm chí nếu bạn muốn để trẻ ngủ thẳng đêm, cho con bú 2-3

42

lần là cần thiết để giúp ngực bạn tiết sữa và cung cấp cho bé đủ dưỡng chất. Tuy nhiên,
chớ nên lạm dụng điều này vì cho trẻ bú đêm cũng có thể dẫn tới sâu răng ở trẻ.
Quá căng thẳng
Trầm cảm sau sinh có thể là một thử thách với các bà mẹ cho con bú. Nó có thể khiến cho
hàm lượng cortisol tăng cao. Hàm lượng hormon này được biết đến là rất có hại và đối
với các bà mẹ mới sinh con vì có thể làm giảm tiết sữa. Vì vậy, hãy giữ bình tĩnh và tránh
căng thẳng bằng mọi cách để không ảnh hưởng tới lượng sữa cho con bú.
Không quan tâm tới sức khỏe
Nhiều phụ nữ bị các bệnh khi mang thai như tiểu đường, bệnh tuyến giáp, huyết áp cao
v.v… Nếu bạn bị những rối loạn này trong thai kỳ, chúng có thể tiếp tục ảnh hưởng tới
bạn sau khi sinh con, trừ khi bạn có sự trợ giúp y tế. Không chăm sóc sức khỏe có thể ảnh
hưởng tới nguồn sữa của bạn.
Sử dụng thảo dược
Một số loại thảo dược như hương nhu, húng quế và nhiều loại thảo dược khác có lợi cho
sức khỏe nhưng lại có thể ảnh hưởng tới việc tiết sữa. Vì vậy, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước
khi dùng các sản phẩm tự nhiên này khi đang trong thời gian cho con bú.

Uống quá nhiều cà phê, rượu hoặc hút thuốc
Tất cả những thói quen này có thể mang đến cho bạn sự thoải mái tạm thời nhưng sẽ ảnh
hưởng tới nguồn sữa của bạn, làm giảm tiết sữa khiến bạn không có đủ sữa cho con bú.

43

KẾT LUẬN

TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Hoa, Đinh Thị Phương. Tình trạng dinh dưỡng, thiếu máu và hiệu quả bổ sung sắt hàng tuần
ở phụ nữ 20-35 tuổi tại huyện Lục Nam tỉnh Bắc Giang. Hà Nội : Viện Dinh Dưỡng, 2013.

44

2. Tân, Văn Quang. THỰC TRẠNG TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG TRƯỚC – TRONG THỜI
KỲ MANG THAI CỦA BÀ MẸ VÀ CHIỀU DÀI, CÂN NẶNG CỦA TRẺ SƠ SINH TẠI TỈNH
BÌNH DƯƠNG. Hà Nội : Đại học Y tế công cộng, 2015.
3.
http://123doc.org/document/1131865-tinh-trang-dinh-duong-va-khau-phan-thuc-te-cua-phunu-co-thai-dan-toc-muong-tai-huyen-tan-lac-hoa-binh-pptx.htm?page=4.
4.http://luanvan.co/luan-van/nghien-cuu-che-do-dinh-duong-danh-cho-phu-nu-co-thai-va-chocon-bu-2688/.
5.http://mecuti.vn/dinh-duong-khi-mang-thai-3-thang-dau-nen-an-gi-va-kieng-khong-nen-an-gide-thai-khoe-manh.html.
6.http://www.suynhuoc.com/che-do-dinh-duong-hoan-hao-cho-ba-bau-trong-3-thang-dau-mangthai.html.
7.http://vnexpress.net/infographics/thuc-don/thuc-don-tuan-du-chat-cho-ba-bau-3358215.html.
8.http://eva.vn/ba-bau/sau-sinh-me-cho-bo-qua-12-loai-thuc-pham-nay-c85a203652.html.
9.http://yeutre.vn/bai-viet/thuc-don-cho-ba-bau-trong-thoi-gian-mang-thai-de-thai-nhi-phat-trientot.12081/.

45